|
Диета с говорящим названием «Дренаж» предназначена для того, чтобы избавиться от лишней жидкости в организме и быстро похудеть. За 6 дней на экспресс-рационе можно скинуть до 3-4 кг, поэтому он идеально подходит девушкам, которые мечтают уже через неделю влезть в вечернее платье, надеть вечерний туалет на свадьбу подруги или стать более стройной к субботнему свиданию. О сути дренажной диеты, ее достоинствах и недостатках рассказывает врач-диетолог Алексей Добровольский.
Читать дальше...
|
|
Завтрак 7.00-9.00: Если после пробуждения ты чувствуешь небольшой голод, выпей сначала стакан воды: возможно, тебе всего лишь хочется пить. Откажись от сладкого на завтрак: углеводы быстро усваиваются и снова вызывают желание подкрепиться. Лучшие продукты на завтрак: каши без сахара, мюсли на нежирном молоке или соке, салат из овощей на масле, яичница, хлеб из муки грубого помола или со злаками, нежирный йогурт, стакан свежевыжатого сока, зеленый чай.
Читать дальше...
|
|
Одна из самых популярных диет - по группе крови основана на формировании особых пищувых привычек в зависимости от Вашей группы крови. Секрет ее эффективности кроется в употреблении только полезных продуктов и исключении - вредных. Тип 0 (I группа) - "Охотник". Это древнейшая группа крови, от которой в процессе эволюции произошли все остальные. 33,5% населения Земли относится к этому типу, основными чертами которого являются сила воли, самодостаточность, склонность быть лидером.
Читать дальше...
|
|
|
Эта диета позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Но учтите, что если после нее вы станете питаться по-прежнему, и в особенности употреблять в больших дозах сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, былой вес вы наберете очень быстро. Эта диета подходит для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов.
Читать дальше...
|
|
Исключите из рациона шоколад и пудинги, пейте больше воды и ешьте свежие фрукты.
Читать дальше...
|
|
Французская диета разработана французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограмм. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном порядке нужно пить кипяченую или минеральную воду, но не газированную
Читать дальше...
|
|
![[x]](img/0.gif){kind=small}