Новости
|
Главные принципы бессолевой диетыОбычная соль – пищевой продукт, который сейчас можно встретить практически в любом продуктовом магазине. А ведь тысячелетия назад из-за соли вспыхивали войны и она считалась привилегией высшего сословия общества богатых людей. Из-за соли возникали бунты, разорялись королевства, менялись судьбы людей. Теперь же соль одна из самых известных , сравнительно недорогих пищевых добавок. Читать дальше... |
В рецепты молодости нужно включать яйцаНидерландские специалисты установили, что секрет профилактики преждевременного старения кроется в куриных яйцах. Во-первых, этот вид птичьей плоти не содержит большого количества калорий, а во-вторых, протеин обладает антиоксидантными свойствами. Ученые из университета Твента провели эксперимент, в котором приняли участие 2500 добровольцев. Читать дальше... |
Сочетание блюд (продолжение)Продолжаем говорить о правилах сервировки. В прошлом номере мы перечислили основные категории блюд. Существует так же другие правила подачи: от простого к сложному; от легкого к тяжелому; от светлого к темному; и никаких повторений. От простого к сложному - сначала подаются блюда более простые по содержанию, количеству продуктов, простые в приготовлении. Читать дальше... |
||||
20 не диетических, но очень полезных продуктовДвадцатку самых полезных продуктов составила британская The Times. Врачи, опрошенные изданием, назвали простые, доступные и, главное, вкусные, блюда, укрепляющие и оздоравливающие самые разные системы организма. Фасоль. Источник клетчатки и белка. Помогает контролировать уровень сахара в крови (то есть обеспечивает чувство сытости и не опасна для фигуры) и к тому же снижает «плохой» холестерин. Читать дальше... |
Что надо есть, чтобы было весеннее настроениеЛидер хит-парада полезных продуктов для весеннего настроения - апельсин. Маленькое солнышко порадует не только взгляд, но и пойдет на пользу самочувствию. витамин С, которым богат этот цитрус, мгновенно зарядит тебя энергией, а вдобавок поможет насытить организм кислородом, в транспортировке которого он участвует. Читать дальше... |
Рекомендованные продукты для зрелого возрастаВ зрелом и пожилом возрасте можно оставаться обаятельным и привлекательным. Самое главное обратить свои взоры к здоровому рациональному питанию. Когда мы становимся старше, нам нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Мы обращаемся к продуктам, богатым витаминами, микро и макроэлементами, чтобы включить их в ежедневный рацион.
Читать дальше... |
||||
|
![[x]](img/0.gif){kind=small}